Tag: snss

บริหารจัดการอาคาร: ทำความรู้จักกับ ระบบปรับอากาศในอาคาร

บริหารจัดการอาคาร: ทำความรู้จักกับ ระบบปรับอากาศในอาคาร การปรับอากาศเป็นการควบคุมสภาวะของอากาศให้เป็นไปตามความต้องการ และความเหมาะสมของการใช้งานอาคาร โดยปัจจัยการควบคุมประกอบด้วย อุณหภูมิ ความชื้น ความสะอาด การกระจายลม รวมไปถึงการระบายกลิ่นภายในอาคาร สำหรับประเทศไทยที่มีอากาศร้อนชื้น หน้าที่ของเครื่องปรับอากาศจึงเป็นการทำความเย็นภายในอาคาร ด้วยการระบายความร้อนออกจากพื้นที่ด้วยการดึงอากาศร้อนออกไปโดยตรง หรืออาจจะเป็นการหมุนเวียนอากาศภายในผ่านคอยล์เย็นและสารทำความเย็น เพื่อขนถ่ายความร้อนจากในห้องออกไป

บริการด้านอาหาร: อาหารลดความดัน กินง่ายได้สุขภาพ

บริการด้านอาหาร: อาหารลดความดัน กินง่ายได้สุขภาพ อาหารประเภทใดที่เหมาะสมและเป็นประโยชน์สำหรับผู้ป่วยความดันโลหิตสูง? แพทย์จะแนะนำให้ผู้ป่วยความดันโลหิตสูงดูแลสุขภาพโดยการปรับเปลี่ยนการรับประทานอาหารเสียใหม่ หันมารับประทานอาหารแดช (DASH Diet) หรืออาหารที่ช่วยให้ควบคุมความดันโลหิต ด้วยการลดปริมาณเกลือโซเดียม จากคำแนะนำของสมาคมโรคหัวใจแห่งประเทศสหรัฐอเมริกา คนทั่วไปไม่ควรได้รับโซเดียมเกินวันละ 2,300 มิลลิกรัมต่อวัน หรือเท่ากับเกลือแกงประมาณ 1 ช้อนชา

บริการทำความสะอาด: เทคนิคเก็บกวาดห้องนั่งเล่นให้สะอาดยาวนาน

บริการทำความสะอาด: เทคนิคเก็บกวาดห้องนั่งเล่นให้สะอาดยาวนาน วิธีทำความสะอาดห้องนั่งเล่น กับเทคนิคเก็บกวาดที่จะช่วยให้ห้องนั่งเล่นสะอาดได้อย่างยาวนาน ไม่ต้องคอยทำความสะอาดบ่อย ๆ

บริการจัดการอาคาร: เทคนิคป้องกันและ ดูแลรักษาบ้านไม้

บริการจัดการอาคาร: เทคนิคป้องกันและ ดูแลรักษาบ้านไม้ ไม้เป็นวัสดุธรรมชาติที่อยู่ใกล้ชิดกับมนุษย์มาช้านาน เรานำไม้มาใช้ประโยชน์ในการปลูกสร้างที่อยู่อาศัย ไม่ว่าจะทำเป็นบ้านทั้งหลังหรือเป็นส่วนประกอบต่างๆ ในการตกแต่ง

ซ่อมบำรุง: วิธีดูแลรักษา บานหน้าต่าง ให้ใช้งานได้นานขึ้น

ซ่อมบำรุง: วิธีดูแลรักษา บานหน้าต่าง ให้ใช้งานได้นานขึ้น เมื่อหน้าต่างเกิดติดขัด เปิด – ปิดยาก หรือมีเสียงลั่น เราก็เริ่มเรียกหาช่างและพร้อมจะเสียเงินไปกับการซ่อมบำรุงโดยไม่เคยสงสัย เพียงแค่พยักหน้าหงึกๆ รับรู้ว่ามันเกี่ยวกับการตั้งค่า ไม่ใช่ว่ามันกำลังจะเสีย แต่เราไม่เคยรู้เลยว่า จริงๆ แล้วมันเพราะอะไร หรือ ต้องแก้ไขอย่างไร ทำไมช่างมาขยับ 2 – 3 แก๊ก ก็หายล่ะ ? แล้วเงินก็ปลิวจากกระเป๋าเราไปหลายร้อย มาค่ะ นี่คือ ข้อมูลเล็กๆ น้อยๆ เกี่ยวกับการดูแล รักษา บานหน้าต่าง ของเรากัน